Plans de repas
How to reverse your type 2 diabetes

Comment inverser
diabète de type 2

Avez-vous un diabète de type 2 ou êtes-vous à risque de développer le diabète? Vous inquiétez-vous de votre glycémie? Ensuite, vous êtes au bon endroit.

La maladie du diabète (tout type) signifie que vous avez trop de sucre dans votre sang. Cette page vous montrera comment vérifier cela au mieux.

Vous pouvez normaliser votre glycémie naturellement si nécessaire - sans pilules, sans calories ou sans faim. Beaucoup de gens l'ont déjà fait. En prime, une glycémie normalisée vous rend généralement plus sain et plus mince.

Table des matières:

  1. Une épidémie désastreuse
  2. Votre glycémie est-elle normale? || 307
  3. Two types of diabetes
  4. D'où vient le sucre dans le sang
  5. Normaliser votre glycémie
  6. Vieille sagesse
  7. New science
  8. Un récit de deux repas
  9. Qui profite d'une glycémie dangereusement élevée?
  10. Devenez votre propre preuve
  11. Plus d'éducation

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Une épidémie désastreuse

Qu'est-ce qui ne va pas? Pourquoi de plus en plus de personnes deviennent diabétiques?

Dans le passé, avant notre régime alimentaire occidental moderne, le diabète était extrêmement rare. La maladie devient de plus en plus courante. Partout dans le monde, de plus en plus de personnes deviennent diabétiques:

Statistics: WHO and IDF

Statistiques: OMS et IDF

The number of people with diabetes is increasing incredibly rapidly and is heading towards 500 million. This is a world epidemic. Will someone in your family be affected next? Your mother, father, cousin, your child? Or you? Is perhaps your blood already too sweet?

Les personnes atteintes de la forme la plus courante de diabète (type 2) ne retrouvent normalement jamais la santé. Au lieu de cela, nous prenons pour acquis qu’ils deviendront un peu plus malades chaque année. Avec le temps, ils ont besoin de plus en plus de médicaments. Pourtant, tôt ou tard, des complications apparaissent. Cécité. Dialyse due à des reins défectueux. Démence. Amputations. La mort.

L'épidémie de diabète provoque des souffrances inconcevables. Heureusement, il y a quelque chose qui peut être fait. Nous avons juste besoin de voir à travers l’erreur qui a provoqué l’explosion de la maladie - et de la corriger. Cela peut normaliser votre glycémie. Beaucoup ont déjà réussi à le faire.

Si vous savez déjà que vous êtes diabétique, vous pouvez passer directement à la section D'où provient le sucre dans votre sang.

Sinon, voyons si vous êtes à risque.

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Votre glycémie est-elle normale?

Voici un cours intensif sur le diabète et l'hyperglycémie.

Symptoms

thirst

Symptômes courants du diabète:

  • Soif excessive et une production anormalement élevée d'urine. C'est parce que le taux de sucre dans le sang périodiquement est si élevé (plus de 15 mmol / l ou 270 mg / dl) qu'il fuit dans l'urine, ce qui augmente la soif
  • Vision floue est également courant. Tout le sucre fait gonfler le cristallin et vous deviendrez plus myope
  • Fatigue
  • Avec le diabète de type 1, vous risquez de perdre inexplicablement du poids et votre haleine peut sentir l’acétone dissolvant polonais)

Cependant, s'il vous plaît noter que avec des formes plus douces de diabète, vous ne remarquez souvent rien. Pourtant, tout ce sucre dans le sang peut graduellement endommager votre corps.

Test

Bloodsugartest

Êtes-vous diabétique? Si vous ne le savez pas déjà, il est facile de tester en quelques secondes. Soit dans le bureau de votre médecin ou avec votre propre lecteur de glycémiecheap blood glucose meter. Piquez votre doigt et une goutte de sang suffit:

  • A normal le taux de sucre dans le sang peut atteindre 6 mmol / l (108 mg / l) dl) à jeun, ou jusqu'à 8,7 mmol / l (156 mg / dl) après un repas
  • Un taux de sucre dans le sang légèrement élevé peut indiquer prediabète
  • Au-dessus de 7,0 mmol / l (126 mg / dl) à jeun ou 12,2 (220) après un repas, vous indiquez que vous êtes diabétique

Vous pouvez également tester votre urine avec un test d'urine bandes: Le glucose dans l'urine indique généralement que vous êtes diabétique.

Testez et vous saurez.

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Deux types de diabète

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Quelles sont les causes du diabète? Il existe deux formes communes:

Type 2

Le diabète de type 2 est de loin la forme la plus courante (environ 90% de tous les cas) et celle qui augmente le plus. Il affecte principalement les personnes en surpoids au moyen-âge ou plus tard. Il n’est pas rare que la personne atteinte présente également une pression artérielle élevée et un profil lipidique anormal. Le diabète gestationnel est un cas particulier temporaire de diabète de type 2.

Dans le cas du diabète de type 2, le corps a de plus en plus de difficultés à gérer tout le sucre dans le sang. De grandes quantités d’insuline, une hormone hypoglycémiante, sont produites, mais ce n’est toujours pas suffisant, car la sensibilité à l’insuline diminue. Au moment où l'on diagnostique un diabète de type 2, les diabétiques ont généralement dix fois plus d'insuline dans leur corps que la normale. 1 Comme effet secondaire, cette insuline stocke les graisses et provoque un gain de poids, ce qui est souvent en cours depuis de nombreuses années avant que la maladie soit diagnostiquée.

Why do more and more people get type 2 diabetes today? You’ll know why when you are done reading this page. A clue: the disease was once in many languages called sugar disease.

Pour plus d'informations sur le diabète de type 2, consultez les vidéos ou le lien ci-dessous.

En savoir plus sur le diabète de type 2

Type 1

Type 1 Le diabète (diabète juvénile) affecte principalement les enfants et les jeunes adultes. Les personnes atteintes de diabète de type 1 ont souvent un poids normal. Dans les mois précédant le diagnostic, ils ont généralement perdu du poids de manière inexplicable.

Le diabète de type 1 est causé par la mort de la plupart des cellules productrices d’insuline (provenant d’une cause inconnue). Insuffisance sévère dans insuline provoque une hyperglycémie et une perte de poids rapide.

Le traitement consiste principalement à administrer l'insuline que vous ne faites pas avec des injections d'insuline. En outre, un régime qui n'augmente pas le taux de sucre dans le sang facilite grandement l'obtention d'une glycémie stable et normale.

Pour plus d'un diabète de type 1, consultez nos vidéos ou lien ci-dessous.

Plus sur le diabète de type 1

Où le sucre dans votre sang vient de

Le problème pour les diabétiques est que le corps a du mal à maintenir les niveaux de sucre dans le sang. Le sang devient trop sucré. Alors, d'où vient le sucre dans le sang?

Le sucre dans le sang provient de la nourriture que nous mangeons. Les aliments qui se transforment en différents types de sucres dès qu'ils atteignent l'estomac sont appelés glucides. Cela signifie que le sucre (comme le soda, les jus de fruits, les bonbons) et l’amidon (comme dans le pain, les pâtes, le riz et les pommes de terre).

Carbohydrates

glucides

décomposé en glucose dans l'estomac. Lorsque le glucose pénètre dans le sang, on parle de sucre dans le sang.

Plus on mange de glucides dans un repas, plus le sang absorbe de sucre. Plus la quantité de sucre absorbée dans la circulation sanguine est élevée, plus la glycémie sera élevée.

Recommandations alimentaires inversées

Au cours des dernières décennies, les conseils diététiques ont été similaires dans tout le monde occidental. Alors que de plus en plus de personnes sont devenues diabétiques et que les personnes atteintes sont devenues plus malades et plus malades, on leur a conseillé de manger les aliments mêmes qui augmentent le taux de sucre dans le sang.

pour les diabétiques:

Plate-model

Quelles sections de la plaque augmentent le taux de sucre dans le sang? Eh bien, ceux qui contiennent des glucides (sucre et amidon).

Le pain et les pommes de terre sont constitués d’amidon, le lait contient du sucre de lait et les fruits contiennent du sucre ordinaire:

Plate-model50sugar

augmente la glycémie. Les personnes atteintes de diabète qui essaient de manger de cette façon ne deviennent normalement pas plus saines ni plus minces. Au contraire, ils auront généralement besoin de plus en plus de médicaments et deviendront de plus en plus obèses au fil des ans.

Les conseils ci-dessus ne sont donc pas seulement illogiques, mais fonctionnent également mal. Selon une enquête suédoise, il manque totalement de soutien scientifique. Au contraire, ces dernières années, des conseils diététiques similaires riches en glucides ont été présentés pour augmenter le risque de diabète et aggraver les niveaux de sucre dans le sang -term chez les personnes déjà diabétiques. Le conseil n'améliore pas la santé des diabétiques de toute autre manière non plus.

La seule raison de continuer à donner ce mauvais conseil est la peur persistante de graisse naturelle. Si vous voulez éviter les graisses, vous devez manger plus de glucides pour vous rassasier. Mais au cours des dernières années, l’ancienne théorie de la dangerosité des graisses a été prouvée incorrecte et est en voie de disparition. Les produits allégés sont simplement inutiles. Donc, cette raison ne tient pas non plus. Aliments qui ne font pas augmenter le taux de sucre dans le sang?

Is there an alternative that will produce a better health and weight? Foods that don’t raise blood sugar?

Normalisez votre glycémie Que reste-t-il alors?

What happens if you remove the blood sugar-raising foods? What’s left then?

Par exemple ceci:

De plus en plus de diabétiques en Suède choisissent de manger des aliments qui n'augmentent pas la glycémie. Aliments avec moins de glucides et une proportion plus élevée de matières grasses, aliments LCHF.

Ils remarquent généralement qu'à partir du premier repas, leur glycémie s'améliore. Les besoins en médicaments, en particulier en insuline, sont considérablement réduits. Une perte de poids substantielle suit généralement. Enfin, ils se sentent généralement beaucoup mieux, plus alertes et améliorent de nombreux marqueurs de santé. De plus en plus de gens remettent en question les conseils riches en glucides, même dans les médias.

More and more doctors (I’m far from the only one) advise similarly with great results. More and more people question the old blood sugar-raising carbohydrate-rich advice, even in the media.

Depuis l'automne 2011, le Conseil national suédois de la santé et du bien-être a recommandé un régime pauvre en glucides avec Diabète. Il y a un grand changement dans l'air aujourd'hui et vous n'avez pas à attendre.

Histoires spectaculaires d'amélioration de la santé:

C'est votre tour maintenant? Essayez tous les moyens: LCHF pour les débutants

Vieille sagesse

Pensez-vous que le régime pauvre en glucides pour les diabétiques est une nouvelle invention? Ce n'est pas. Il y a une longue expérience des effets positifs.

Dans le passé, avant que nous ayons peur des graisses et avant qu'il y ait des médicaments modernes pour abaisser la glycémie, les conseils diététiques étaient différents de ceux d'aujourd'hui. A cette époque, le régime était tout ce qui était disponible pour aider les diabétiques.

Voici des photos d'un livre de recettes pour les diabétiques de 1917. Vous pouvez lire le livre en entier pour gratuit en ligne. Vous trouverez ci-dessous une image des pages 12-13, où vous trouverez un résumé sur ce que les diabétiques devraient et ne devraient pas manger.

Commençons par ce que les diabétiques étaient non to eat a hundred years ago.

Aliments strictement interdits

strictly-forbidden

Le titre de la page est "Aliments strictement interdits". Il commence par le sucre et les «aliments et amidons farineux», c'est-à-dire les farines et les amidons. Voici des exemples:

  • Pain
  • Cookies
  • Riz
  • Pâtes
  • Boissons sucrées
  • etc.

Ces aliments absolument interdits font maintenant partie du recommandé régime de diabète selon le modèle suédois de plaques. Ces aliments occupent désormais la plus grande partie du diabète. Ceci, alors que nous recevons de plus en plus de diabétiques, qui ont de plus en plus besoin de drogues et deviennent de plus en plus malades. À peine une coïncidence.

Aliments particulièrement précieux

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Voici la liste des aliments recommandés pour le diabète, riches en nutriments: Beurre, huile d'olive, fromage, viande, poisson, oeufs…

This sounds familiar. If we just add generous amounts of vegetables this will be  LCHF food. C'est le conseil que j'ai donné à mes patients diabétiques en mon travail en tant que médecin de famille.

C'est le conseil que les diabétiques ont reçu il y a cent ans. Même en Suède, avec le régime riche en graisses Petrén qui comprenait des coupes de porc grasses, du beurre et du chou vert. Et lorsque les diabétiques commencent à manger de cette façon aujourd'hui, la même chose se produit que par le passé. Leur taux de glycémie s'améliore considérablement dès le premier jour. Cela a du sens, car ils évitent de manger ce qui augmente la glycémie.

La plupart des personnes en surpoids vont alors progressivement perdre beaucoup de poids et seront en mesure de faire mieux avec moins de médicaments.

Alors pourquoi ne pas avoir plus de chance?

Nouvelle science

Les conseils diététiques riches en glucides d'aujourd'hui sont basé sur la vieille peur des aliments naturellement gras. Il n'y a pas d'études de qualité montrant qu'une alimentation riche en glucides est bénéfique.

Par conséquent, lorsque des experts suédois ont récemment examiné cette question, ils n'ont pas trouvé de preuves scientifiquesany scientific evidence for today’s advice on a low-fat and whole grain-rich diet.

Quand il s'agit de diètes faibles en glucides plus strictes que la FCH, il n'y a jusqu'ici que peu d'études scientifiques. Mais les études qui ont été réalisées montrent que les conseils de type LCHF sont mieux pour le sucre dans le sang et le poids que les conseils à faible teneur en matières grasses d'aujourd'hui.

Depuis Le Conseil suédois de la santé et du bien-être a ensuite publié les directives destinées aux professionnels de la santé. Ils sont devenus réceptifs à plusieurs options concernant les régimes pour diabétiques et recommandent maintenant fortement un régime à faible teneur en glucides comme premier choix.

En outre, dès 2008, le Conseil suédois de la santé et du bien-être a examiné et avis approuvé sur le LCHF au sein du système de santé. Selon le Conseil suédois de la santé et de la protection sociale, les conseils sur le LCHF sont conformes à la science et aux connaissances éprouvées. En d'autres termes, les professionnels de la santé certifiés, qui donnent de tels conseils (par exemple moi-même) peuvent se sentir complètement confiants.

Même l'American Diabetic Association (ADA) approuve depuis 2008 conseils sur un régime faible en glucides pour les diabétiques.

Études sur les régimes à faible teneur en glucides et le diabète

  1. Régime faible en glucides dans le diabète de type 2: amélioration stable du poids corporel et du contrôle glycémique pendant le suivi de 44 mois
  2. Effets à court terme des conseils sévères sur la restriction des glucides dans le diabète de type 2 - un essai contrôlé randomisé
  3. Effets à long terme de une diète limitant les glucides de manière plus souple sur les taux d'HbA1c, IMC et diminution progressive des sulfonylurées dans le diabète de type 2: une étude de suivi de 2 ans 
  4. L'effet d'un régime cétogène à faible teneur en glucides versus un régime à faible indice glycémique sur le contrôle glycémique du diabète sucré de type 2
  5. Etude comparative des effets d'un Intervention alimentaire de 1 an d'un régime pauvre en glucides par rapport à un régime pauvre en graisses sur le poids et le contrôle glycémique dans le diabète de type 2
  6. Effets d'un régime de type méditerranéen sur le besoin d'un traitement antihyperglycémiant chez les patients Diabète de type 2 nouvellement diagnostiqué
  7. BMJ Open Diabetes Research and Care 2017: Revue systématique et méta-analyse de la restriction des glucides alimentaires chez les patients atteints de diabète de type 2

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Un conte de deux repas

Quel est le taux de sucre dans le sang affecté par la nourriture que vous mangez? Beaucoup. Voici un exemple de l’importance de la différence:

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Sur la photo de gauche, un vrai repas de LCHF que j’avais fait il ya quelques années et mesurant mon taux de sucre dans le sang. Steak frit dans du beurre, légumes frits dans du beurre et une sauce béarnaise maison (beurre fondu et jaune d'oeuf). Beaucoup de graisse, une quantité suffisante de protéines, mais presque pas de glucides.

Sur la photo à droite, vous pouvez voir le déjeuner auquel j'ai été incroyablement servi at the 11ème Congrès international sur l'obésité à Stockholm 2010. Ceci est une conférence internationale majeure pour les médecins et les scientifiques de l'obésité. La nourriture contient presque exclusivement de l'énergie provenant du sucre et des amidons, des choses qui sont décomposées en sucres simples dans l'estomac.

Voyons quels impacts les deux repas ont eu sur ma glycémie:

two-meals

Une glycémie comprise entre 4 et 6 mmol / l (l70 à 100 mg / dl) est typique à jeun. Il peut ensuite augmenter après un repas, en fonction de la quantité de glucides que vous consommez.

Comme vous pouvez le voir, rien ne s'est produit avec ma glycémie lorsque j'ai mangé le repas LCHF. Pas vraiment surprenant. Si vous ne mangez pas beaucoup de glucides, peu de glucose atteindra la circulation sanguine et, par conséquent, le taux de glucose sanguin restera là où il se trouvait.

En revanche, le déjeuner à la conférence sur l'obésité envoyé mon niveau de glucose sanguin à travers le toit, jusqu'à 9,9 mmol / l (180 mg / dl), en une heure seulement. Rapport complet ici: Choc de sucre! (Google traduit du suédois)

Vous voulez faire vous-même un test? Commandez un lecteur de glycémie simple et des bandelettes de test ici.

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Qui profite d'une glycémie dangereusement élevée?

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Dans le système de santé, les diabétiques reçoivent encore souvent des conseils sur les aliments à base de sucre dans le sang. Il n'est pas rare de recevoir de beaux dossiers colorés, comme le suédois ci-dessus. Dans ce dossier, il est indiqué que les aliments qui augmentent le sucre dans le sang lentement sont bons pour vous. Des exemples de ces aliments sont les fruits, le riz, les pâtes, les pommes de terre et le pain!

Pourquoi est-il bon pour les diabétiques de manger des aliments qui augmentent la glycémie? Qui en profite? Qui distribue tous ces dossiers gratuits?

Généralement, comme dans ce cas, c’est une entreprise pharmaceutique qui a imprimé le dossier. Ils vendent des médicaments qui abaissent la glycémie. Et puis ils donnent des dossiers avec des conseils diététiques qui augmente sucre dans le sang et rend les diabétiques ont besoin de plus de médicaments.

Pharmaceutical companies are making more money on providing dietary advice that makes diabetics sicker. This is not a conspiracy theory. It’s just simple market economics.

Les conseils sur les aliments riches en glucides, par exemple, peuvent amener un diabétique de type 2 à devoir initier un traitement avec injections d'insuline. One single year’s insulin-consumption may easily cost $2000 or more. Multiply this number by the 422 million diagnosed diabetics worldwide and you will see the enormous economical interests in this.

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Devenez votre propre témoignage

Plus De plus en plus de personnes ne font plus confiance à la propagande de l'industrie pharmaceutique ou à des experts mal mis à jour. Ils prennent les commandes de leur propre santé. Il y a un grand changement en cours qui peut mener à un avenir plus sain pour beaucoup de gens.

Êtes-vous confus et ne savez pas quoi penser? C'est bon. Il existe un moyen simple de savoir quel effet un régime pauvre en glucides aura sur vous.

Essayez-le. Essayez-le vous-même pendant quelques semaines et surveillez l’effet. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez attendre:

Take command of your own health and test for yourself:

LCHF for beginners

 

More education

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Start the journey

This is a 45-minute video of Dr. Andreas Eenfeldt’s presentation from the Low Carb USA conference in 2017, explaining much of the case for low carb for people with type 2 diabetes.

More on type 1 and type 2 diabetes

Do you want to learn more about good treatment of type 1 and type 2 diabetes, including which medications to use if needed? Please see further reading:

How to cure type 2 diabetes

Is it possible to cure type 2 diabetes? Doctor Jay Wortman, M.D., knows more about this than most people. He developed type 2 diabetes himself fourteen years ago, but after a simple dietary change, he’s still completely symptom free, with no medication.

Jay Wortman also did a spectacular study on native Canadians. When they went back to eating traditional foods their Western diseases went away.

Above is a 25-minute interview I did with Dr. Wortman.

Links

Dr. Wortman’s website and blog

My Big Fat Dietary Documentary on YouTube

Books:

 

More from the Docteur de régime

Selected blog posts on diabetes from the last few years:

Do you want to take action?

Do you want more people to find their way here? Do you have a blog? Links to this website makes it more valued by search engines. Please include the word “diabetes” in the text that is being linked. Best would be links directly to http://ems-materielmedical.com/diabetes.

The goal is of course a top ranking in the search for the word “diabetes”. This would lead to many new diabetics finding this page. 

Suggestions for improving this page are most welcome!

If you want, get involved in your local diabetes association and make a difference.

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282 Comments

  1. Waleed
    Insulin role in the body is to kkeepeep both the glucose and fatty acids at low levels in the blood. In non diabetic persons, when there is a flux of glucose, insulin manages to escort glucose molecules into muscle cells, therefore keeping the traffic pretty smooth in arteries. Similarly, when fatty acids are congesting in the blood stream, insulin will serve either in slowing their arrival or inducing their storage to adipose cells. By keeping both nutrients in check, the arteries remain healthy and properly functional in delivering their carriage to final destination. But this unfortunately is not the case when eating habits are disturbed. Let's look at both LCHF and HCLF diets, and compare how they impact the traffic of blood as described above. In the case of LCHF diet, the fatty acids are always present in the blood stream, and the aggregability of red blood cells is incrased making it both worse for the traffic of the blood and the capability to deliver nutrients to their endpoints. It is true that weight loss will be more effective with this diet, but this weight loss will not be accompanied with better and cleaner arteries. Imagine a sewage reservoir with viscous sludge in it, and that we pumped it out forcibly through pipes, the reservoir will lose its sludge, but the pipes will clog more. Now, and we're still talking about non diabetic persons, if one chooses HCLF diet, the high insulin will drive the dietary fat to the visceral storage and still increase the turnover of fatty acids in the blood stream after insulin levels subside when the glucose is removed from the traffic. So, it appears that both diets will eventually lead to the same result. However, the problem seems to be not in the "method" of eating but in the "quantity" of it. Yet , limiting the quantity of food by counting calories is hugely difficult and unnatural. We should be looking for a diet that will both be healthy and benign on the arteries and blood flow, and still be self limiting on caloric consumption. When a lion eats his meal, he could eat over a hundred pounds in one meal. He could not just eat a little bit of his hunting and leave it to rot next day, so that he will hunt a new meal next day. So eating the meat of animals that ate the meat of other animals that ate the meat of animals that finally ate plants that derived energy from the Sun, seems like the easy way to feed up. Isn't that similar to eating "processed" food?!
  2. NickJ
    Could this be a result of your insulin medication? If so, is your MD adjusting your medication in line with your new lchf lifestyle?
  3. Michael
    I am in the same situation as Kaye was. I lost allot of weight last year and over the winter put it back on and my sugars are back up. Actually got a yeast infection there saying from the BS being to high and not controlled. ER doc said go back on Metformin and follow up with dietitian. Your way to young (60) to let things go and you. My Dr took me off the Metformin because of the side effects and put me on Glypizide 5MG which according to the ER Doc and pharmacist is NOTHiNG. Took Metformin last night, this morning and tonight and do NOT have the problems I had before. Any and all suggestions / recommendations appreciated.
  4. Tony Horton
    Hi , just a comment on the diet low carbs , I myself started the the program three weeks ago , I didnt go all the way with the diet I took a food drink for breakfast thats why I am not were I want to be I am very streesed out about my diedetes I didnt lose weight but didnt put any on neither . I sent for the book on diet keto but realize it is to be download lost my money on that couldnt down load of my computor my question is how I can I over come my stress I am still working at 76 so I need some advise on this , they say that low carbs is the way to go and I know it can be done I was a big potatoe eater now I dont eat any so I know it will .cheers
  5. 2 comments removed
  6. MinnieY
    Thank you for explaining this issue so well. Please consider creating a brochure similar to the Low Carb for Beginners that we can share with others? Thanks!
  7. Lori
    I adopted my new lifestyle on Dec. 21, 2017 when I came to the realization that I am allergic to most mainstream diabetes medication. Since that date, I have CHANGED my A1C from 9.7 to 5.8 and it continues to drop. THAT'S 3.9 POINTS IN 3 MONTHS! My doctors were in such disbelief we reran my bloodwork! They are starting to be convinced. I go back in 6 weeks to check again. I think they are starting to use me as a guineapig! She wants to follow my labwork from this way of life that I've chosen!
    Reply: #322
  8. lynne dean
    I have tried to get a hold of someone for months, I tried the 1 month for free, I canceiied way before 1 month was over I get charged 9.97 every month how do I get out of this??
  9. 1 comment removed
  10. Blaire Hobbs
    Amazing great news for me from my Doctor my A1C count was 5.4 so this mean I have reversed my Diabetes, this stops all tests, insulin, needles at once, I have reversed diabetes this great news after seven years of needles and a few years before with pills about 10 years in total. Life is going to change and Keto Lifestyle is have to save, my loving husband has loss 33 lbs now and I am down 55 lbs. thanks for being there for us.i have diabetes for over 10 year and the last 7 years on Insulin.Thanks for being there for us. I had diabetes for over 10 year and the last 7 years on Insulin, one question when the diabetes is reversed it is gone right, will always be in the body?
  11. lucyann
    April 27th, 2018 In July 2015 - I was diagnosed with T2; August - Celiac's Disease; September - Squamous Cell Carcinoma, Tonsillar Cancer stage 3.5. I opted out of mainstream medicine (chemo/radiation) and went Naturopathic with alternative, complimentary medicine and today I am pretty close to remission. But, on the other hand, I have had a serious unsolvable problem with consistent spiking for 2+ years. The MD who first diagnosed the T2, put me on Metformin immedately and two weeks later insulin (and told me not to eat rice, bananas, carrots or anything that grows under the ground.) I have been on every diet under the sun but nothing has worked to bring the numbers down permanently (I even do a 3k jog from Spring to Fall). My Naturopathic oncologist suggested the Ketogenic diet for the cancer but it involved fasting and I was advised against it as I am diabetic!!! The Naturopathic Oncologist removed insulin 4 months later, because it was interferring with cancer treatment. Nothing but total confusion. Now I have found Dr. Fung and bought his 2 books. At last I am gaining a better understanding of the why's and wherefores of this disease. I started practicising 12 and 16 hr. fasts and now do a 24 hr fast 6 days/week, working my way up to 36 and 48 hrs. I have lost 3lbs (now 126) which I cannot afford to lose as it makes me very skinny and I look ill. I have been given clearance by my cancer team because the doctor at the head of my team knows Dr. Fung very well they were in medical school together at UofT, and he firmly believes that to use intermittent fasting will definitely aid in the remission of my cancer and they have adjusted my meds to suit.
    But I have a couple of questions. Since I am a relatively new diabetic how long should it take for my spiking to stop, if I do 24hrs for 3days; 36hrs the next 3 days and normal eating for day 7? I am finding it very hard to eat salads - especially without croutons and commercial dressings. I eat meats and steamed veggies and I am sad that I can never return to 'normal' sandwiches as, these were my 'go to' meals. There are few people out there like me, but I do not enjoy food! I just don't like food (a near fatal car accident destroyed my olfactory nerve, and I don't smell things too well) have so many sentiivities and allergies and just can't be bothered to eat proprely - I am quite happy munching on fruits, pizza, croissants stuffed with cold cuts, BLT and desserts. These things I can taste.
    I have a serious family history of heart disease - but the LCHF especially the HF part goes against all I have ever been taught to protect my heart. How can I be sure that a LCHF diet and intermittent fasting will not cause a horrific heart incident. What to do.
  12. rita
    when you start a keto diet and you are type 2 diabetic taking insuline, should i stop my insulin or keep taking it till i get to 5 instead of 8 like i am most of the time.
  13. 1 comment removed
  14. Amaya
    Good morning. My question is: Do I always have to follow a 3:1 ratio? If my daily macronutrients are 61 grams of proteins, 19 g of carbohydrates and 115 of lipids, that ratio isn't viable... Thanks.
  15. 2 comments removed
  16. divine morny
    What about eating sweet potatoes?
  17. Margaret
    I have been following the diet for alittle over 2 weeks and my blood sugars have been normal without medication. But now I'm experiencing more lows with out medication than I ever did before with medication. Any advice? Should this be happening?
  18. Rob Stewart
    I have had great success with a plan similar to this, but do want to clarify that you CANNOT reverse Type 2 Diabetes. If you watch what you eat and exercise you can manage your blood sugar long term, but have a piece of cake and up it goes because your body has lost the ability to control it on its own. Type 2 Diabetes does not go away.
  19. Alex Bradmon
     I am a young man of 45 years now and was diagnosed with diabetes last summer. I was having lots of symptom like weak erection, weakness of the body, dry lips and palms, and even restlessness in the legs and shrinking of my general body build ups. My head was itching very much. I was seeking something to help regain my life to be able to do things for myself. Through my primary physician i learnt about a Diabetic disease herbal formula from NATURAL HERBAL GARDENS and their success rate with the treatment, i immediately started on the Diabetes disease herbal protocol, I am glad to report the herbal formula worked effectively and there was no side effects, I had a total decline in symptoms, the weak erection, restlessness and other symptoms stopped, my Diabetes disease is totally REVERSED, Here is a link to the website we ordered from ww w.naturalherbalgardens.c om This Herbal Protocol is Incredible!!
  20. S Sahoo
    Hi Lori - What was your approach ?
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